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    如何規劃大學生活□校大學生心理健康教育和咨詢中心葉建國


      問:剛步入大學,很多人都顯得很輕松,甚至感覺到自己已經沒有了奮斗目標,就會過于放松自己,而失去了奮斗目標。針對這種現象,身為新生的我們應該如何把握自己而不讓自己迷失?
      答:“大學是輕松的”的是一種錯覺,往往是在高中老師的不適當的引導之下建立的,高中老師為了鼓勵學生努力學習,往往引導學生把“考上大學”作為奮斗目標,因此把大學描繪的非常美好,非常輕松,甚至會給一些人“考上大學就一勞永逸了”的誤導。其實,大學學習的壓力一點不比高中小。人生的不同階段都會面臨這樣那樣的壓力,大學也一樣。
      有壓力其實是正常現象,我們不需要逃避,就像《士兵突擊》里許三多說的一樣“連長說過,日子就是問題疊著問題,要挺胸抬頭去面對”,壓力處理得好就是我們成長的動力。我們在大學里要做好學業生涯的規劃,大學每一個階段學習什么,鍛煉哪方面的能力,各科的成績達到什么樣的分數,都要有一個具體、詳細、可行的目標,目標越具體、越清晰,實現目標的可能越大。定了目標,重要真正把目標變成行動,并在追求目標的過程中,根據實際情況及時的調整目標,使之更符合現實。這樣,大學生活會才不會迷失,才會充實,也才會有更多的幸福感。
      問:大學期間相應的社團活動比較多,占去了同學們大量的時間,這就會使得學習的時間大量減少,那么我們應該如何協調之間的關系做到工作學習兩不誤?
      答:大學期間通過社團來鍛煉自己的能力是一個很好的途徑,不過建議參加的社團不超過2個。因為醫科生的大學學習的壓力比一般的學生還是要多一些,過多的社團活動會使學習時間不能保證,而且頻繁的往來于各個社團會使自己對社團工作疲于應付,不能起到鍛煉能力的初衷。在保證學習的前提下,優先選擇一兩個自己喜歡的社團,努力做好本職工作。
      問:許多新生早在高中時就進入了戀愛階段,但是高考之后卻又兩地分隔,那么對于這種情況,應該如何處理這段有距離的感情呢?對于沒有高中戀愛經歷的大學生是否應該嘗試去經歷呢?
      答:愛情是人生經歷的重要部分,是不可或缺的,但它并不是人生的全部,也不是大學的必修課。愛情可以促進學業,也可能成為自我發展的絆腳石。完整的愛情的是要播撒在積極向上的事業沃土上的。現代社會,知性才是吸引人的魅力所在。沒有事業的愛情如同沙漠中播種,缺少堅實的根基和土壤,遲早會枯萎。只有將愛情同事業結合起來,才有旺盛的生命力。
      心理學有一個詞匯叫“延遲滿足”,意思是為了長遠的利益而自愿延緩目前的享受。沒有控制力的人往往不能忍受延遲滿足,他們必須即刻體驗滿足和快樂,這樣做的結果往往會透支未來。大學里愛情不是“必修課”,而是“選修課”。我們提倡大學里把主要精力集中在學習上,不是不贊成戀愛,而是提倡大家先努力學習,為未來的事業打下堅實的基礎,也為你的愛情做好必要的物質準備,使以后的愛情成功,更幸福!
      距離對感情的影響是客觀存在的,我們不能回避,對于相隔甚遠的大學生戀人來說,不妨把距離作為考驗你們愛情的一個“試金石”,“兩情若在長久時,又豈在朝朝暮暮”。如果你們的愛情真正經受住了千山萬水的考驗,那你們的愛情一定是甜蜜的。若是短短的幾年的分離就能阻斷你們的感情,有二種可能:也許你們愛情本來就不牢固;也許你們經受不住距離的考慮,不適合在一起。
      兩個人能否有成功的愛情,主觀的努力只是一方面,但我們不能忽視愛情的成功有必然的客觀影響因素。愛情成功與否的關鍵是你是否具有成熟的人格,以及兩人之間的性格是否匹配,比如兩個火爆性格的人談戀愛成功的可能就比較小。所以面對“牛郎織女”的生活,我們更多的是要坦然。愛的本質是一種承諾,但承諾是以行為來驗證。過多地把時間浪費在懷疑和保證之上,可能會掉進感情的漩渦,浪費大學的大好時光,耽誤學業,失去了愛情成功的物質基礎。校大學生心理健康教育和咨詢中心地址:第二行政樓五樓電話:0551-5167723辦公時間:周一至周日上午:8:30~11:30下午2:30~5:30晚7:00~9:30
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