“睡了嗎？”
　　“熬著呢，臉上最近爆痘，在敷面膜，這叫朋克養生?！?br>　　“朋克”最初是一種搖滾風格，與養生毫不相關。但最近“朋克養生”這個充滿矛盾的詞匯卻在青年人群中流行開來，它是指一種一邊“作死”一邊自救的養生方式，比如一邊穿著破洞褲一邊在洞里貼個暖寶寶、一邊熬夜一邊涂貴價護膚品、一邊點外賣一邊備注少油少鹽……朋克養生，到底是養生還是養病呢？
　　跑偏的朋克養生隨著社會生活壓力的變大，很多人都意識到了養生的重要性。但無奈的是，有部分人有時仍忍不住誘惑，一邊是惜命的熱情日益高漲，一邊是不健康的習慣一時半會兒改不了。
　　土木學院姚佳文同學的身邊就存在這種跑偏的朋克養生現象，有的同學會一邊深夜刷手機、網游、唱K，違反人類的生理規律，享受著熬夜帶來的歡愉，一邊在第二天努力把覺補回來，吃一些提神的東西，像咖啡，冰可樂。
　　“學業壓力挺大的，為此我不得不經常熬夜?！币晃徊辉敢馔嘎缎彰慕煌▽W院李同學已經有了脫發的癥狀，不得不在網上購買防脫產品，過早脫發讓他苦惱不堪。
　　“很難想象，90后已經成為營養保健品的消費人群，我們也因為失眠脫發變胖等問題產生健康危機。”電氣學院王志鑫同學身邊不少同學都在買保健品，這說明因為身體亞健康而產生的焦慮確實存在。
　　“即便有調整改變的想法，但是有時候玩手機就會不由自主的熬夜。”文法學院張彤同學的生活就不太規律，導致皮膚經常長痘，所以她現在在飲食方面會特別注意，少油膩少辛辣，還買了不少養生產品，例如菊花茶、蜂蜜、枸杞等，“買這些養生保健品更多是一種心理安慰?！?br>　　藝術學院的文同學雖然不熬夜，但是在飲食方面不太能控制自己，“就著兩瓶加多寶吃麻辣紅油火鍋、吃辣條后喝銀翹顆粒下火、夏天在生理期吃紅棗雪糕……這類事我沒少干。”
　　“其實，朋克養生在大學中也存在，有些同學覺得年輕就是資本，所謂養生也只是口號。”交通學院彭同學如是道。
　　朋克養生不可取“養生”一詞可追溯到《莊子·養生主》篇“養生之道，得養生焉”，指的是順應自然、循序漸進才是保養身體的方法。“朋克養生”恰恰偏離了養生的本質，不是養生是養病。
　　“朋克養生不可取，其本質是一種自我放逐，養生還是要回到正道上來?！苯煌▽W院李同學坦言以后不會再朋克養生，會盡量讓自己三餐飲食規律，葷素搭配，作息正常起來，做到晚上11點之前睡覺。
　　除了皮膚頻繁冒痘，肩頸痛也是張彤同學的老問題了，頸椎骨常常咔嚓響?！捌鋵嵨覀兌贾?，買保健品治標不治本，但是好習慣的養成不是一朝一夕的，我以后會更注意，多運動少熬夜。”
　　長時間“朋克養生”導致計通學院侯鴻儒同學的身體長期處于亞健康狀態，學習狀態效率直線下降等各種問題也陸續產生：“朋克養生是一種欲得患失，又想享受，又不想承擔后果，不斷的用錯誤的方法在彌補，是對身體的極度不負責，大學生應堅決抵制?！?br>　　文法學院孫亭玉老師認為，“朋克養生”產生的原因有很多，比如年輕人的生活圈子和好奇心，家里的經濟條件等，但是最主要的還是因為放任和不自律。“大學生如果生活正常，作息時間正常，即能夠滿足學習和生活的需要就合適，生活內容正常，就不用特意養生，更不需要朋克養生。”
　　健身律己更健康事實上，當代的大學生大多數崇尚健康生活，對所謂“朋克養生”持強烈的反對態度。他們通過調整作息，鍛煉身體，規范飲食等為身體“減負”，積極尋求當代大學生減壓解惑之道。
　　“朋克養生，追根溯源，還是由于當代青年對越來越快節奏的生活產生的一種深深的焦慮感延伸而來的，渴望放縱，長期養成了不良習慣，卻又害怕承擔無可預料的后果?！苯浌軐W院何小龍同學表示，朋克養生并不養生，只是一種心理安慰?！拔艺J為健康養生的關鍵在健身與自律。”
　　何小龍經常被室友帶著夜跑、打球等，他們甚至從大一就成立了夜跑小分隊，并一直堅持到現在，強身健體的同時也使得身心更加愉悅，“只有知道自己想要什么，且能堅持下去，并自覺抵制各種不良習慣，才能收獲更好的自己?！?br>　　歐陽進武同學是我校交通學院2018屆優秀研究生，目前在中山大學讀博。他喜歡水彩，彩鉛畫習作，享受烹飪美食的樂趣，把每一天過得從容而健康。談及“朋克養生”，他表示，關鍵看熬夜做什么事情，如果是因為白天閑，不把握時間熬夜，或者因為打游戲之類事情熬夜特別不可取。
　　“我寧可早起，也不愿熬夜傷身。與其熬夜，不如珍惜白天時間?！湎Аm容易寫，做起來很難?！睔W陽進武同學回憶，印象中只熬過一次夜，后來寧可被罰作業，也抓緊睡了。
　　“我們才剛入大學，應該更加注重身體，畢竟身體是革命的本錢，要有意識地克制自己的行為，對自己負責。”姚佳文同學希望自己與身邊的同學都能更加自律，在認真學習的同時注意健身，不要虛度大學光陰。(學生記者程欣鑫賀文靜曾可欣蔣志群）