“我每做完一件事情都會后悔，我想改變，不知該怎么辦。”“我是學設計的，可我只喜歡黑、白兩色，這算不算有心理問題？”自開學以來，學院的心理咨詢老師經常會接到大一新生打來的有關心理問題電話。據了解，本學期走進心理輔導室的學生有50余人，且絕大部分是大一新生。
　　大一新生剛進入校園，離開自己熟悉的故土，離開父母的關懷，進入一個完全陌生的環境。不同的面孔、不同的風俗習慣、不同的思想理念。有的人能迅速的調整自己的狀態，轉變角色，然而有的人因對來自各方面的壓力和不適，而無所適從，憂心忡忡。無論是“情緒負重”還是“心理疲軟”，總稱為“新生適應不良綜合癥”。
　　學院心理健康教育中心尤海燕老師說，目前困擾大學生的問題主要有情感挫折、情緒問題、人際關系不良、新環境不適應、學習困難和自我意識等。大學生普遍存在一種焦慮心理，應多參加文體活動，學會自我調節和心理適應，以便能夠盡早融入到校園學習生活中。
　　關鍵詞———現象案例一：俗話說：男兒有淚不輕彈，只因未到傷心處。而小莫（化名）這個七尺男兒卻常常在深夜流淚。“到大學后，我的生活費已經增加很多了，有錢就是‘下館子’或者請客吃飯，一個禮拜將近1000元，但是到了月底我卻是‘月光族’，在寢室餓肚子或者啃泡面。”小莫面對這種“金融危機”現象，心理總是充滿矛盾，這樣一邊想克制揮霍，一邊卻又盲目消費，“現在我都無顏再向家里人拿錢了。”
　　案例二：“參加羽毛球協會是因為興趣愛好，參加演講與口才協會想要鍛煉自己的交際和口才能力，參加鄧小平理論協會是跟隨班級潮流，想著認識更多的同學，給自己一個表演的舞臺，我就一次性加了三個學生社團。”周平（化名）說，“但是僅過了一個月，那股新鮮勁就過了，我萌生了退團的想法，激情蕩然無存。”
　　大學考專業證書、英語等級證書、計算等級證書等一系列“預約”證書在新生開學一個月后蜂擁而至，“大學生活與我們高中所期待的有很大的落差！”周平無奈之下發出了這樣的感慨。
　　案例三：“我們寢室五個人來自不同的城市，成長于不同的環境，我很想和她們成為好朋友，所以我努力地認識她們，了解彼此的性格，熟悉相互的生活習慣，但是同學之間相處難免會產生一些小摩擦，就好比吃飯的時候，她們都吃的很快，等我都有種不耐煩的表情，我覺得同學之間相互寬容和理解是必要的，我會覺得她們對我有想法，她們會不會在背后議論我呢？我開始東想西想……這樣讓我很不開心，我覺得我都像福爾摩斯去揣摩她們的想法。”
　　案例四：“我和我女朋友交往兩個星期多了，我媽也知道我談戀愛了，但她的態度是不支持也不反對。我們沒有想到未來，就順其自然吧！”小天對大學的戀愛觀點是“大學戀愛是寂寞空虛的產物”，他父母要求是他工作之后再好好找，“我覺得大學談不是戀愛而是談經驗”小天說。
　　關鍵詞———透視新生財政自理如何“斷奶”
　　社會上將大學生稱為“袋鼠族”，“長不大的一代”，雖然話說的有些偏激，但卻反映了一定的真實。“90后”新生初入大學生活，很多家長都選擇增加生活費或者一學期生活費一次性給孩子，手握“重金”而且少了家長的督促，學生往往缺乏一個統籌性的安排，盲目沖動性消費太多。新生財政自理能力欠缺，既不會“開源”，也做不到“節流”，開支無計劃，不考慮經濟承受能力，陷入“經濟危機”也在情理之中。建議大一新生保持“勤儉節約，合理安排”，可以做個吃喝行玩各方面的“賬本”，娛樂活動可以根據自身的經濟情況有多節制，生活上更是沒必要攀比，也可以嘗試在業余時間參加勤工儉學或兼職工作。激情為何付水東流大一新生過了一個月之后，原來對大學的期待值未得到滿足，這就在心理上產生了一個落差。大學的英語、計算機等都是典型的基礎課程。很多人可能就發現自己對該專業提不起興趣，上課的注意力很難集中，另外大學的學習風格的改變也要求新生轉變學習方法，提高自主安排學業的能力。教師講授比較抽象概括，意在培養學生的學習習慣和思維方式，加之大學課余時間比較多，自由度大，這讓不少學生感到很吃力、無助、無所適從。新生應該耐心摸索專業領域里自己的興趣點，并結合自己的能力和價值觀，必要的時候參考“職業人格能力測試”，進行積極有效的學業生涯規劃。另外對于社團活動要明確我們需要做的以及我們能做的就是忠于自己的選擇，并讓這個選擇更有價值。“選我所愛，愛我所選”，不管喜歡與否，都要盡力學好。
　　心里的疙瘩“曬”出來宿舍是大學生活的基本單位，對剛剛進入大學的新生們來說，在未來的三年里，如何和那些來自不同地區的同學們相處是一個很重要的問題。大學三年，學會做人，學會處理人際關系也是重要的課程。生活就像天氣的變化一樣會出現烏云，如何“雨后天晴”呢？大學生的組成比高中要復雜，不同地區的學生走在一起，很難很快建立起兄弟姐妹般的情誼，大多人都有大學“利益至上”的想法，所以交往較謹慎，一般不愿意主動接近別人，難免產生“知音難覓”之感，青春期的“閉鎖性”的心理特點必須克服，就是常說的“敞開心胸”，建議大家要以自身的品德修養為基礎，產生矛盾時一定要克制，只要以誠相見，共同協商總能解決問題，必須徹底拋棄“天大地大我最大”的觀點，少考慮一點自我多替別人著想，同學相處要記住“退一步，海闊天空；讓三分，心平氣和”。莫用青春來“練愛”高中時期，父母是三令五申，堅決反對孩子談戀愛，老師也在耳邊念禁止早戀。大學里聽不到告誡的話，父母也由原來的堅決反對到現在的默許，當看到高年級一對對、情意纏綿地走在一起，有些剛入學的大學生為尋求安慰、擺脫空虛和寂默，也有的為滿足一種虛榮心，開始尋找異性。他們不知道接觸到什么程度合適，有時候，他們根本不知道傷害了對方，反過來也傷害了自己。異性的接觸，易形成失戀、暗戀等現象，嚴重時影響正常的生活和學習。
　　關鍵詞———對策記者在調查中發現，學生在談到自己的心理困惑時，都表示在心理老師的幫助下，經過一段時間的調適，能夠順利度過這一心理困惑期。那么教師應如何針對學生的心理困惑，進行有效的疏導呢？學生處心理健康教育中心尤海燕老師認為可從以下幾方面努力。
　　建立良好的心理健康教育環境大學生的心理健康離不開良好的教育環境，離不開全體教師的力量。這一環境來自于學校全體教職工對大學生心理問題的高度共識。如果說全校參與輔導還是一個比較遙遠的話題，那么全校可以先一起努力，營造一個樂觀、尊重、友善、寬容、積極向上、朝氣蓬勃的心理健康教育環境。這個環境對學生心理健康成長是大有幫助的。我們要首先對全校的學生工作教師進行心理輔導課程培訓，讓他們了解心理咨詢的概況，學習與學生進行有效溝通的技巧，全面掌握大學生的主要心理問題及應對措施，運用心理學知識做好學生各種工作。其次，可通過校報、校網、廣播站等輿論宣傳的作用，營造一種積極向上、團結奮進、刻苦學習、朝氣蓬勃的教育氛圍，加強校園文化的導向作用、調適作用和凝聚作用。
　　堅持以預防性和發展性為指導的心理輔導原則傳統的心理輔導側重矯治是一種消極的方法。應當看到，大部分學生的心理問題還只是對個別問題的抉擇困難。預防性原則目的是“防患于未然”。新生入學以后，對他們進行心理健康普查，建立心理檔案，做到對心理問題的早期發現和預防，以及對心理危機的早期覺察和干預。同時，在新生入學后，就開展有針對性的心理教育，預先告知他們將面臨的各種變化，讓他們做好心理準備，并提供有效的心理適應方法。發展性原則的重點就是教師有意識地為學生創造成功的經歷，發展學生的潛能。新生入學時，許多人對自我都抱著較高的評價和期望。而進校后，由于環境的改變，要鼓勵他們對自我重新定位，了解自我，悅納自我，進而發展自我的潛能。
　　加強學生的自我保健教育“心病還得心藥醫”。有了心理問題，人們自然是想到找心理醫生宣泄、傾訴。但是，最好的心理醫生就是運用心理學技巧幫助人發掘心理潛能，解決心理沖突、矛盾，達到心理健康。因此，心理問題的解決是一個積極的自我錘煉的過程，從這一意義說，每個人都應該成為自己的心理醫生。因此，我們要引導學生加強自我保健，讓他們成為自己的心理保健醫生。這樣他們就能有意識地進行自我心理調適，培養良好的個性，在生活中保持自信、樂觀、坦誠、豁達、堅韌不拔的心理品格。面對紛繁復雜的社會壓力，學生最重要的是一種心理上的自助。